Главная > Интересное > Как худели звезды к свадьбе?
свадьба звезд фото
Интересное

Как худели звезды к свадьбе?

Любая девушка мечтает выглядеть перед алтарем безупречно. Дело не только в эффектном наряде и идеальном макияже, довольно часто невесты начинают приводить себя в форму за несколько месяцев до судьбоносного события. Кого же взять себе в пример в этом отношении, как ни сногсшибательных голливудских селебрити? Свадьба звезд приковывает внимание огромного количества людей, неудивительно, что они прикладывают неимоверные усилия, готовясь к этому дню. Усиленные тренировки или строгие диеты… в данной статье поговорим о способах похудения знаменитостей.

 

свадьба звезд

 

Ким Кардашьян

Ким никогда не скрывала, что для подготовки к бракосочетанию воспользовалась услугами Харли Пастернака. Знаменитый тренер разработал для дивы специальную программу. Основа метода заключалась в том, что следовало выяснить примерную норму шагов в день и затем увеличить их количество. Если значения шагомера не превышают 10 тысяч шагов, следует “добавить” себе еще 2 тысячи, чтобы эффективнее сжигать калории.

Советами по физической активности Пастернак не ограничивается. Признанный гуру диетологии, написавший несколько книг на эту тему, рекомендовал звезде за месяц до знаменательной даты ограничить употребление продуктов с высоким содержанием сахара и чистых углеводов. Ким Кардашьян свела к минимуму употребление цельнозерновых макаронных изделий и бобов и в результате смогла блистать на собственной свадьбе. А ведь градус внимания к этому событию у журналистов почти затмил бракосочетание принца Уильяма и Кейт Миддлтон!

София Вергара

Среди знаменитостей есть заядлые сладкоежки, отличный тому пример актриса София Вергара. Незадолго до собственного бракосочетания девушке удалось ограничиться в десертах. Разумеется, похудеть почти на 5 килограммов ей помогло не только это. Актриса ежедневно проводила в тренажерном зале не меньше часа. Чтобы не расслабляться и мотивировать себя на занятия спортом, София прикрепила к беговой дорожке фотографию своего жениха.

 

свадьба звезд

 

Кэти Перри

Не секрет, что свадьба звезд может проходить в достаточно необычной локации. Популярная певица Кэти Перри выбрала в качестве места проведения церемонии индийский курорт. Несмотря на экзотичность обряда и традиционное сари на самой Кэти, девушка заблаговременно озаботилась состоянием фигуры. Кроме усиленных занятий с фитнес-тренером, звезда регулярно прыгала со скакалкой.

Девушка считает, что оставаться в отличной форме ей позволяет то, что она бдительно следить за жирностью блюд. Кэти из-за насыщенного графика часто прибегает к перекусам, а они, мешают обрести фигуру мечты. Певица практически не ограничивает себя в напитках и старается чаще кушать продукты, приготовленные в духовке или на пару.

Анна Пэкуин

Актриса, запомнившаяся многим по сериалу «Настоящая кровь», не ставила себе цели кардинально похудеть. Но несмотря на то, что ее свадьба проходила на пляже в Малибу, знаменитость и ее жених были одеты в традиционные для подобного торжества наряды, а не купальники. В частности на Анне было классическое пышное платье с корсетом. Чтобы выглядеть в подобном наряде особенно эффектно, девушка по примеру коллег решила начать регулярно посещать фитнес-центр. Но вид тренировок она выбрала не вполне типичный для представительниц прекрасного пола – Анна занималась боксом.

 

свадьба звезд

 

Эмили Блант

Не всегда свадьба звезд проходит пышно. Актриса, сыгравшая главную роль в фильме «Дьявол носит Prada», сознательно решила избежать шумихи и вместе со своим избранником устроила скромную церемонию для самых близких. По признанию знаменитости, она не является ярой поклонницей диет и каких-либо серьезных ограничений в питании. Чтобы похудеть, главную ставку Эмили Блант сделала на физическую активность. Йога и пилатес давно стали привычной частью ее жизни, а кардиотренировки актриса ввела в график за несколько недель до свадьбы. И не прогадала!
Девушка считает, что лучший детокс – это зеленый чай. Также она употребляет свежевыжатые соки, обеспечивающие дополнительное благотворное воздействие как на организм в целом, так и на состояние кожи.

Клэр Дейнс

Некоторые знаменитости находят привлекательными тайные венчания. Избранником Клэр Дейнс стал актер Хью Дэнси, свадьба звезд проходила во Франции. Несмотря на отсутствие большого количество приглашенных и сознательный отказ пары от официоза, Клэр начала готовить фигуру за три месяца до знаменательного события. Под чутким руководством персонального инструктора она начала заниматься интервальными тренировками. Впоследствии девушка призналась, что любимой частью программы похудения был вовсе не бег или занятия на велотренажере, а танцы под зажигательные энергичные треки. К назначенному сроку она смогла обрести нужные формы и в платье от модельера Нарцисо Родригеза выглядела очаровательно.

 

свадьба звезд

 

Хилари Дафф

Свадьба звезд неминуемо становится ярким событием в мире шоу-бизнеса. Важным аспектом становится выбор невестой свадебного платья. Хилари Дафф отдала предпочтение изящному наряду от известного американского дизайнера Веры Вонг. Белоснежное платье с длинным шлейфом смотрелось на актрисе идеально. Вряд ли кто-то из приглашенных на церемонию задумывался, скольких усилий девушке стоило похудеть на 5 килограммов. Хилари придерживалась диеты «Пять факторов». Данная система питания допускает на выбор либо 3 полноценных порции с 2 двумя перекусами, либо 5 небольших порций с интервалом 3 часа. Интересной особенностью диеты является то, что каждое блюдо должно состоять не более чем из 5 ингредиентов. В нем обязательно должны присутствовать белки и пищевые волокна, что позволяет не испытывать чувства голода из-за ограничений в питании.

Помимо обновленного рациона Хилари начала активно посещать фитнес-центр. Она занималась по специальной системе интервальных тренировок 5 дней в неделю. Длительность занятий, если верить знаменитости, не превышала полчаса.

 

свадьба звезд

 

Чему учит опыт знаменитостей?

Свадьба звезд привлекает большое внимание, но и ваша церемония станет не менее знаменательным событием для родных и друзей. Если невесте недоступны услуги персонального тренера, это не повод приходить в уныние. Вы вполне можете слегка изменить рекомендации селебрити под собственные запросы.

  • Мотивация. Держите рядом с собой то, что вдохновляет. Возможно, это маленький сувенир или, как в случае Софии Вергары, фотография возлюбленного. Единственное условие – “артефакт” должен мотивировать работать над собственной фигурой с неослабевающей энергией.
  • Наставник. Из ближайшего круга своих знакомых выберите человека, который обладает для вас непререкаемым авторитетом и поможет соблюдать режим, если вы решите сесть на диету или заняться спортом. Его поддержка окажется незаменима, когда силы окажутся на исходе и вы почувствуете, что можете не выдержать ограничений.
  • Уверенность в себе. Данному качеству не помешает научиться у селебрити. В любой ситуации они держатся непринужденно, а свадьба крайне волнительный день для невесты. Вне зависимости от того, насколько удались задумки, посвященные торжеству, оставайтесь собой и не позволяйте тревогам испортить ваш праздник!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *